Diet Yang Menyenangkan

Meskipum Anda ingin sekali menjadi bugar dan sehat, terkadang gagasan untuk melakukan diet bisa membuat Anda merasa depresi. Kebanyakan orang berpikir bahwa melakukan diet berarti mereka harus makan makanan yang tidak mereka suka dan tidak lagi dapat makan makanan yang mereka suka. Hal ini tidak sepenunya benar ,diet yang menyenangkan akan Anda peroleh jika Anda mengikuti tips berikut.

Diet Yang Menyenangkan

Pertama, pikirkanlah tentang alasan mengapa Anda ingin makan makanan yang lebih sehat.

Seberapapun Anda sangat menyukai kue-kue kering, keripik kentang, ketahuilah bahwa dalam jangka panjang makanan-makanan tersebut tidak memberikan manfaat positif bagi tubuh Anda. Buatlah daftar manfaat dari memakan makanan bergizi, seperti misalnya: tubuh menjadi lebih berenergi, hidup lebih lama untuk dapat melihat anak-anak dan cucu Anda tumbuh berkembang, dan menysukuri keadaan tubuh Anda saat bercermin. Tempelkan daftar ini pada lemari pendingin di rumah Anda.

Pastikan bahwa hanya makanan dan minuman sehat saja yang ada dalam daftar makanan diet Anda. Jangan berpikiran, bahwa hal tersebut berarti Anda hanya diperbolehkan makan salad. Jika Anda tidak menyukai salad, masih banyak pilihan makanan bernutrisi yang dapat Anda pilih.

Anda harus banyak makan sayuran hijau, jadi cobalah bereksperimen dengan mecoba beberapa untuk menggetahui sayuran mana yang Anda suka. Don cobalah browsing di internet untuk mendapatkan resep-resep masakan dari sayuran sehat. Dengan cara itu, Anda dapat melakukan diet yang menyenangkan.

 

Jangan menyerah sebelum Anda memulai karena Anda berpikir selama diet Anda tidak diperbolehkan makan daging setiap malam. Ketahuilah bahwa Anda tetap dapat makan makanan olahan dari daging. Cobalah bereksperimen dan mencoba resep-resep dari daging ayam dan ikan.

 

Tetaplah fokus dan nikmati makan makanan sehat  Anda, daripada memikirkan tentang makanan yang tidak diperbolehkan lagi di konsumsi. Atau Anda bisa mencoba makan es krim dan kue kering rendah kalori untuk menyenangkan diri.  Daging dan alcohol masih diperbolahkan di konsumsi , akan tetapi dalam jumlah yang kecil saja.

 

Pastikan untuk tetap memberikan  sedikit ruang bagi Anda untuk sesekali ‘curang’ (tidak mematuhi) program diet Anda, seperti misalnya saat Anda sedang berada dalam sebuah pesta dan semua yang hadir menikmati makan pizza lezat sementara Anda tidak dapat menikmati karena sedang dalam program diet, maka dalam situasi seperti ini tentu Anda boleh melanggar program diet Anda.  Beri kesempatan bagi diri Anda untuk tetap bisa  menikmati kesenangan pada kesempatan-kesempatan tertentu. Hanya saja, pastikan untuk tidak memakannya dengan berlebihan.

Makan makanan sehat tidak perlu menjadikan Anda merasa bosan dan kesal. Jangan merasa terbebani dalam menjalankan diet Anda; temukan cara untuk membuat diet Anda menjadi menyenangkan. Dengan menggunakan produk diet herbalife dapat dipastikan diet Anda akan menyenangkan.  Jika Anda ingin memiliki pola makan yang sehat, sesungguhnya banyak sekali pilihan makanan yang dapat dipilih. Atau, anda bisa klik link berikut ini tentang produk diet herbalife.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *